Flugangst mit Hypnose überwinden

Vielleicht kommt es dir auch bekannt vor; schon Tage zuvor, oder spätestens wenn das Flugzeug im Himmel ist, beginnt dein Puls zu rasen, während deine Atmung immer flacher wird. Du verspürst Übelkeit oder kriegst schweissnasse Hände.

Was machst du in solchen Fällen? Stehst du es einfach durch? Nimmst du ein Medikament, welches dich zwar ruhig stellt, aber dich unter Umständen auch völlig benebelt am Zielort ankommen lässt? Oder redest du dir immer wieder fleissig ein – meistens jedoch ohne grossen Erfolg – dass das Fliegen das sicherste Verkehrsmittel der Welt ist?

Die Hypnose kann dich dabei unterstützen, deine Flugangst zu überwinden. Die Panik, die du verspürst, ist eine übertriebene Reaktion in deinem Unterbewusstsein. Das Ziel deines Unterbewusstseins ist es dabei, dich vor einer Gefahr zu beschützen. Anhand der Tatsache, dass das Fliegen als sehr sicher gilt, ist diese Angst natürlich übertrieben.

Ein sehenswerter Beitrag findest du hier https://www.srf.ch/sendungen/puls/dank-hypnose-keine-flugangst-mehr